Witaj na Platformie Fizjotherapist!

Chcesz poznać swoje ciało lepiej?

Tego mogę Cię nauczyć! 🙂

Naucz się rozumieć sygnały Twojego ciała,

żeby radzić sobie z bólem i napięciem.

Naucz się rozumieć sygnały Twojego ciała, żeby radzić sobie z bólem i napięciem.

Naucz się rozumieć sygnały Twojego umysłu,

żeby radzić sobie ze stresem.

Naczu się rozumieć sygnały Twojego umysłu, żeby radzić sobie ze stresem.

Chcę się tego nauczyć

Główne zasady

Ludzkie ciało i umysł działają wedle ZASAD

Jeśli zrozumiesz te zasady - możesz świadomie decydować o tym, jak się będziesz czuć i co będziesz robić w danym dniu, a przypadkowe okoliczności nie będą w stanie Cię zatrzymać.

Zasady zamiast rad

Na instagramie otrzymuję codziennie setki wiadomości ...

“Jak poradzić sobie z bólem...”

I choćbym miał najszczersze chęci - nie mogę odpowiedzieć na to pytanie.

Nie mogę dawać rad, bo nie znam Twojej personalnej historii, nie wiem, jak doszło do urazu i jak długo trwa, nie wiem nic o Tobie, ale...

Mogę opowiedzieć Ci o zasadach, na jakich działa organizm, mózg, układ nerwowy. Wtedy wystarczy tylko tę wiedzę zastosować w swoim życiu i zmiany są PEWNE, a wręcz NIEUNIKNIONE.

Jakie to zasady?

Zasad jest tysiące, a nabywając wiedzę będziesz je poznawać.

Przykładowo, zasadą oka jest to, że gdy widzi światło, to informuje mózg, że nastał dzień (choćby to było światło z latarki telefonu).

Mózg wysyła sygnały do pobudzenia narządów wewnętrznych i generalnie cały organizm przygotowuje się do dnia, choć jest... noc z telefonem.

Nawet, jeśli teraz zaśniesz - sen będzie dużo mniej jakościowy i nie odpoczniesz wystarczająco.

Następnego dnia, choć możesz o tym nie pomyśleć, będziesz mieć mniej motywacji do działania i wszystko będzie przychodziło Ci ciężej.

Nieświadomie marnujemy swoje życia…

….bo urodziliśmy się na świecie z ciałami i mózgami, których nie potrafimy obsługiwać, a te niekontrolowane prowadzą często do zwierzęcych zachowań i samodestrukcji.

Nikt nas nie nauczył, jak radzić sobie z problemami swoich myśli, emocji, odczuć. Po prostu wyrośliśmy i uczyliśmy się przy użyciu myśli, ale nie wiedzieliśmy czym te myśli w ogóle są i jak powstają i czemu służą i co mogą, a czego nie mogą.

Jeden główny cel

Wielu genialnych ludzi w przeszłości twierdziło, że naszym celem za życia powinno być poznanie siebie.

„Kto patrzy na zewnątrz, śni; kto patrzy do wewnątrz, budzi się".

– Carl Jung, prekursor psychitarii i psychologii;

„Myślę, więc jestem:” (Cogito, ergo sum)

– Kartezjusz

„Najważniejsze pytanie, jakie możemy zadać, to: 'Kim jestem?'”

– Albert Einstein

„Poznaj samego siebie” (gr. Gnothi seauton)

– Sokrates

„Jeśli zapanujesz nad swoim umysłem, możesz zmieniać świat”

– Dalajlama XIV

Jeden główny cel

Wielu genialnych ludzi w przeszłości twierdziło, że naszym celem za życia powinno być poznanie siebie.

„Poznaj samego siebie” (gr. Gnothi seauton)
– Sokrates
„Najważniejsze pytanie, jakie możemy zadać, to: 'Kim jestem?'”
– Albert Einstein
„Myślę, więc jestem:” (Cogito, ergo sum)
– Kartezjusz
„Kto patrzy na zewnątrz, śni; kto patrzy do wewnątrz, budzi się".
– Carl Jung, prekursor psychitarii i psychologii;
„Jeśli zapanujesz nad swoim umysłem, możesz zmieniać świat”
– Dalajlama XIV

„Poznaj samego siebie” (gr. Gnothi seauton)
– Sokrates
„Najważniejsze pytanie, jakie możemy zadać, to: 'Kim jestem?'”
– Albert Einstein
„Myślę, więc jestem:” (Cogito, ergo sum)
– Kartezjusz
„Kto patrzy na zewnątrz, śni; kto patrzy do wewnątrz, budzi się".
– Carl Jung, prekursor psychitarii i psychologii;
„Jeśli zapanujesz nad swoim umysłem, możesz zmieniać świat”
– Dalajlama XIV

„Poznaj samego siebie” (gr. Gnothi seauton)
– Sokrates
„Najważniejsze pytanie, jakie możemy zadać, to: 'Kim jestem?'”
– Albert Einstein
„Myślę, więc jestem:” (Cogito, ergo sum)
– Kartezjusz
„Kto patrzy na zewnątrz, śni; kto patrzy do wewnątrz, budzi się".
– Carl Jung, prekursor psychitarii i psychologii;
„Jeśli zapanujesz nad swoim umysłem, możesz zmieniać świat”
– Dalajlama XIV

Każdy poznaje siebie, tylko niektórzy zauważają coś szybciej, a inni, gdy już jest za późno.

Każdy poznaje siebie, tylko niektórzy zauważają coś szybciej, a inni, gdy już jest za późno.

„Każdy człowiek nosi w sobie wielki potencjał, którego sam nie rozumie”

– Fryderyk Nietzsche

„Każdy człowiek nosi w sobie wielki potencjał, którego sam nie rozumie”

– Fryderyk Nietzsche

„Każdy człowiek nosi w sobie wielki potencjał, którego sam nie rozumie”

– Fryderyk Nietzsche

Jak nie zmarnować swojego potencjału?

Zacznij się uczyć, tak jak robisz to czytając ten tekst.

Zacznij robić, to czego się nauczysz. Choćby 1 maciupeńki procencik działania!

Na drodze nauki dowiesz się co szkodzi Twojemu zdrowiu, a także co mu pomaga, zrozumiesz dlaczego. Następnie użyjesz tej wiedzy, wprowadzając bardzo delikatne zmiany w swoim dniu, ale będziesz się ich trzymać konsekwentnie.

Najtrudniejsza w tym wszystkim jest konsekwencja, dlatego...

Nie bądź w tym sam

Pamiętam, jak kiedyś współpracowałem ze światowej sławy dziś psycholog Darią Albers. Pamiętam, jak nasza rozmowa pełna wiary dodawała mi motywacji i chęci do działania. I pamiętam, jak wracając do swojego życia codziennego, spotykalem ludzi mówiących odwrotnym językiem, językiem wytłumaczeń, językiem wymówek.

I zrozumiałem, że to trujące. Spędzając czas wśród takich ludzi, staniesz się jednym z nich.

Z tego względu wiem, że społeczność, którą zbudowaliśmy na Platformie Fizjotherapist jest gwarancją do pozostania na właściwej drodze. W końcu masz wokół siebie kilkaset osób, które są zmotywowane by zmienić swoje życie na lepsze, by wrócić do aktywności fizycznej, by poprawić swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, by zrobić coś ze sobą!

Jak Platforma Fizjotherapist pomoże Ci się stać osobą zdrową i sprawną?

Poprzez zwiększenie świadomości o sobie i praktykę. Nie będę Cię oszukiwać Rzymu nie zbudowano w jedną noc, ale też nie zbudowano go bez budowania.

Ja jestem tylko nauczycielem, moim celem jest wskazać drogę, nie przejdę jej za Ciebie.

Później piłka jest po Twojej stronie, kopniesz ją tak, jak Ci tłumaczyłem? Jeśli tak, to wiele w Twoim życiu może się zmienić na lepsze.

Jesteś gotów, by zmienić swoje podejście do ruchu i zdrowia?

Zacznij robić, to czego się nauczysz. Choćby 1 maciupeńki procencik działania!

Najtrudniejsza w tym wszystkim jest konsekwencja, dlatego...

Nie bądź w tym sam

I zrozumiałem, że to trujące. Spędzając czas wśród takich ludzi, staniesz się jednym z nich.

Jak Platforma Fizjotherapist pomoże Ci się stać osobą zdrową i sprawną?

Poprzez zwiększenie świadomości o sobie i praktykę. Nie będę Cię oszukiwać Rzymu nie zbudowano w jedną noc, ale też nie zbudowano go bez budowania.

Ja jestem tylko nauczycielem, moim celem jest wskazać drogę, nie przejdę jej za Ciebie.

Później piłka jest po Twojej stronie, kopniesz ją tak, jak Ci tłumaczyłem? Jeśli tak, to wiele w Twoim życiu może się zmienić na lepsze.

Jesteś gotów, by zmienić swoje podejście do ruchu i zdrowia?

2000+

Tyle wizyt zrealizowałem w moim gabinecie z pacjentami.

5 lat

Ukończyłem 5-letnie studia magisterskie na Wyższej Szkole Fizjoterapii we Wrocławiu.

50 mln.

Ponad tyle razy obejrzano moje filmy edukacyjne w 2024 roku.

Jesteśmy inni, a jednak podobni

Od 8 roku życia na poważnie zajmuję się tańcem.
Tańczę breaking, tak zwany “Breakdance”.

Przyznaję, że breaking był i jest dla mnie największym nauczycielem… Przeprowadził mnie przez tyle kontuzji, napięć, bólu… Aż musiałem zostać fizjoterapeutą 😅

Jeśli idziesz na badania olimpijskie, bo powołali Cię
do kadry, a lekarz proponuje Ci operację kręgosłupa…
To wiesz, że musisz się zainteresować sam swoim zdrowiem. Zrozumieć, jak sobie pomóc, by uniknąć operacji…

I… Tak też uczyniłem.
W procesie przeżywania tych wszystkich kontuzji, napięć, dyskomfortów… Zacząłem szukać odpowiedzi. Jak i Ty.

Od 8 roku życia na poważnie zajmuję się tańcem. Tańczę breaking, tak zwany “Breakdance”.

Przyznaję, że breaking był i jest dla mnie największym nauczycielem… Przeprowadził mnie przez tyle kontuzji, napięć, bólu… Aż musiałem zostać fizjoterapeutą 😅

Jeśli idziesz na badania olimpijskie, bo powołali Cię do kadry, a lekarz proponuje Ci operację kręgosłupa… To wiesz, że musisz się zainteresować sam swoim zdrowiem. Zrozumieć, jak sobie pomóc, by uniknąć operacji…

I… Tak też uczyniłem. W procesie przeżywania tych wszystkich kontuzji, napięć, dyskomfortów… Zacząłem szukać odpowiedzi. Jak i Ty.

Współpracowałem z takimi firmami, jak:

Ukończyłem 10 szkoleń fizjoterapeutycznych i trenerskich, takich jak:

Kto już zmienił swoje życie na Platformie Fizjotherapist?

Co znajdę w środku?

Po dokonaniu zakupu zostaniesz poproszony i zalogowanie się na swoje konto Discord lub jeśli takiego nie posiadasz - o zarejestrowanie konta.

Na start staniesz przed programem startowym, który składa się z 4 krótkich filmów, które wprowadzą Cię w tajniki Platformy Fizjotherapist i tego, jak z niej korzystać.

Po przejściu programów startowych wchodzisz do otwartego świata, w którym możesz robić co chcesz i ułożyć sobie drogę po swojemu lub opisać swój problem i poprosić o pomoc od czego zacząć.

Do swojego użytku masz

Programy Fizjotherapist

Pełne instruktażowe programy treningowe na absolutnie każdy temat, który może Ci pomóc poprawić min. jeden aspekt zdrowia.

Dodatkowo: co 2 tygodnie na Platformie pojawia się nowy program.

System gry

Zadania dnia i tygodnia, za których wykonanie otrzymujesz punkty doświadczenia, ale przede wszystkim to świetny sposób, by codziennie dobrze zacząć dzień.

Dostęp do społeczności

Mamy aktywne forum, gdzie możesz zadawać pytania, jaki czegoś nie rozumiesz lub szukasz pomocy.

Rolki

Krótkie filmy edukacyjne do 90s. posegregowane na kategorie. Jeśli np. chcesz zlikwidować ból podczas chodzenia, stosujesz się do Reelsów: #chód

Q&A raz w miesiącu

Raz w miesiącu jestem dla całej społeczności online. Możesz zadawać pytania i odpowiem na nie podczas Q&A.

Korzyści, dla których warto

Przestaniesz męczyć się w kole złych, niekorzystnych, samodestrukcyjnych nawyków.

Nauczysz się, jak obniżać odczuwany stres krótko i długotrwale.

Zrozumiesz, co można robić z ciałem, a czego się nie powinno.

Poznasz dzialanie Twojego umysłu i pokierujesz swoim życiem w kierunku, którym chcesz.

Zwiększysz swoją sprawność.

Nauczysz się radzić sobie z bólem, sztywnością, ale też lękiem i brakiem motywacji.

Poprawisz swoje umiejętności w każdym sporcie.

Poprawisz swoją sylwetkę.

Czy program jest dla mnie?

Tak, jeśli...

Jesteś gotów poświęcić choć 5 minut dziennie na zadanie dnia i stopniowo będziesz dawkował ilość pracy.

Tak, jeśli...

Jesteś gotów zrobić choćby jeden pełny Program Fizjotherapist na 2 tygodnie. Taki trwa często ok 30 minut, ale prócz ćwiczeń ZROZUMIESZ dlaczego je robisz i zwiększysz swoją świadomość momentalnie.

Tak, jeśli...

Masz 148zl. W przeciwieństwie do mediów społecznościowych, tutaj jestem dostępny dla każdego, nie poprowadzę Cię indywidualnie, ale będę cały czas Twoim wsparciem, gdy zwrócisz się o pomoc lub z pytaniem, zarówno ja, jak i reszta społeczności będzie z Tobą.

Nie, jeśli...

Nie masz czasu, żeby ćwiczyć. Rzym sam się nie zbudował, pamiętasz?

Nie, jeśli...

Nie masz czasu, by się uczyć. To nie Platforma dla ludzi chcących szybkich rezultatów i trików.

Nie, jeśli...

Nie masz 148zl. Bardzo dużo czasu poświęcam, by Platforma była dopieszczonym produktem. Jeśli nie możesz tyle poświęcić, to zacznij od nauki przez setki darmowych filmów, w których uczę na moich mediach społecznościowych.